co jest dobre na

[...] dobre dobre synthe nie mialem ale za to przepadam za Lean dessert - rewelka w smaku to samo pisza o sythna tu czy tam malo bialka - ale typowa odzywka bialkowo to to nie jest Universal wy***ek nie robi - tylko PAKA byl odpuscil IMO nie warty ceny inne staki dobre nawet bardzo Ja bym bral bcaa/bialka i kilka stackow - jesli ceny byly by bardzo [...]

WCZORAJSZY TRENING AA-15 by WODYN. 31 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s125.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: NIE WYKONANA. Trening właściwy: 1) WYCISKANIE SZTANGIELKI STOJĄC 22 kg x 15 + 15 26 kg x 15 [...]

[...] jadłem a jeszcze chyba teraz am w szafce truskawkę, vanilie i coś jeszcze ale nie pamietam na pewno kokosu ze dwie paczki;d ogólnie jak na te cene i wierze że w środku jest to co na etykiecie to smaki sa dobre. cv nie miałem tego smaku i nie mam;-) jak zamawiałem paczke to go nie było a teraz jeszcze chyba wiecej nowych smaków jest jak [...]

Nie jestem pewna, czy mam nerwicę. Nie zauważam takich objawów jak kołatanie serca, drętwienie rąk. Czuję jedynie bolące skurcze po lewej stronie i czasem taki ciężki ucisk. Robiłam EKG i USG serca i nic nie wykazały, poza łagodnym zespołem wypadania płatków zastawki mitralnej. Lekarz robiący USG powiedział, że to nic poważnego, każdy człowiek to [...]

[...] wróciłam z pracy i wszystko co zjadłam (takie dobre klopsiki w pomidorach!) wyszło z powrotem. Do wieczora nie mogłam jeść i czułam się, jakby mnie ktoś skopał. Dzisiaj jest ok, rano myślałam że nie doczekam omleta :-P więc nie mam pojęcia co to było i co mogło mi zaszkodzić... Trening z wczoraj przełożony na dzisiaj w zw. z dziwnymi stanami [...]

[...] czy to dużo czy mało. Dla mnie dużo bo zawsze miałam jak w zegarku... Coś tam się zaczyna pojawiać więc mam nadzieję że już się pojawi na dobre i się unormuje. Generalnie jestem z siebie dumna z powodu ładnego weekendu- oby tak dalej i oby to przyniosło efekty... /SFD/Images/2015/9/28/7a269794835b46d19ba4bc8c17b43184.jpg [...]

[...] ryżową- super wyszedł. Trening z Justyną: 1. Hip Trust 4x15 65 x15 75x15 80x15 80x11+4 To mnie Justyna zmotywowała. Jeszcze mi trochę do jej ciężarów brakuje, ale progres jest zadowalający :) Zauważyłam na filmiku, że w jednej serii miałam stopy za blisko a nie czułam tego- jednak lustra są potrzebne 2. Wiosło 4x10 20 20 22 22 Czaję się na [...]

[...] bajka, możesz sobie ją zobaczyć tu: http://www.filestube.com/ba32adbeed320a3203ea/go.html Z tego co ja tam wyrozumiałem po żabojadowemu to mimo, że ćwiczenia są podobne to jest dużo mniej serii i inne układy ćwiczeń Spróbować "po męsku" żonie na pewno nie zaszkodzi, aby nie 6 serii od razu tylko te 2/3. Shinji77 Co do celów to moim [...]

[...] jak troszkę przekombinowałem ale czasami tak bywa -nadgorliwość 5) prostowanie ramion na wyciągu górnym tu dobry progres ale niestety maksymalny ciężar na tej maszynie jest 65kg, w następnym cyklu spróbuje dołożyć jeden krążek jak da rady 6) wiosłowanie polsztanga i tak progres dobry ,tylko mam słaby chwyt i dziś niestety jest to widać [...]

[...] od genów. timmek Ramię mierzę zawsze po przebudzeniu się (wcześniej w każdy wtorek, a teraz w każdą sobotę). Triceps trenuję w poniedziałek, a biceps w środę, więc w sobotę jest już dawno po treningu łapy, także nie ma już sztucznej potreningowej pompy. Oczywiście mierzę ramię na napiętym mięśniu i łapa pod kątem prostym, ale jest to prawidłowy [...]

Towaru nigdy żadnego nie brałem, a co do bólu świata to sprawa jest bardzo prosta. Ludzie leniwi próbują wmówić że mali kulturyści są lepsi bo rzekomo bardziej proporcjonalni. Tworzenie kategorii wagowych to też wymysł ludzi niskich. Co rzekomo Colemanowi wisi, wazy chłop ponad 130 kilo na zawodach i wygląda niesamowicie, zdobywa 8 tytułów, 9 [...]

[...] kokosem, nawet mimo początkowej niechęci, bo generalnie trening do południa to nie moja bajka. Co do czasu wolnego - obowiązki pomagają ten czas uporządkować. Jak cały czas jest wolny to ciężko się zmotywować - nic nie goni.. Widzę to po dniach wolnych - takich, że mam wolne w tygodniu a nie w weekend - niby pół dnia sam w domu, a generalnie to [...]

Czarny jem wlasnie NOZ tylko ze ta stara wersja i bialeczko IsoBolic tez jest oba produkty b.dobre co do ceny Anabolic Window :tak analizujac i patrzec na sklad oraz wiadomo ze skladniki sa napewno dobrej jakosci to cena niejest jakas straszna ale wiesz dla niektorych to tez niejest tanio 50 $ za 24 porcje,tym bardziej ze jak obserwuje to wiele [...]

[...] multiwitamine (Animal Pak dobry, ale te pigoly leza caly dzien na bebechu, wiec wolal bym cos szybkiego) do tego cos na stawy myslalem nad Animal Flex, slyszalem duzo dobrych opini ale jezeli jest tam cos lepszego uwaga mile widziana. Do tego bym chcial zakupic jakies PCT dobre, ktore zadziala skutcznie i jakis liver. Za pomoc Sogacze. Dzieki

[...] był po II śniadaniu - wg rozpiski przygotowanej przez instruktorkę. Podobało mi się:) Z dietą problem - oglądam dzienniki tutaj w poszukiwaniu inspiracji, ale problem jest, że nie wiem jak ja mam TYLE jeść. Nawet nałożyłam sobie dziś więcej na talerz podczas obiadu, jadłam, jadłam, jadłam.... i po 40 minutach odłożyłam resztę na później:( [...]

[...] nie mam problemu że muszę wpisywać Twoj pseudonim na wujku google, tłuszcz spada sukces wzrasta pamietaj :). Ławka super sam bym takiej potrzebował . Co do gryfu to nie jestem zwolennikiem zacisków tylko zakrętek ale jak Ci pasi to bierej :P. Dużo miejsca na obciążenia więc dobrze jest :). Odświeżam, właśnie widzę że 1-2 strony wcześniej [...]

[...] to w 3dni lub 2 dni:) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Body_Recomp-t400948.html o rekompie, co o tym myślicie(już wiem ze po redukcji będzie recomp, ale pytanie czy ten art jest dobry) dieta ciekawa w dni t kcal +100/200 a w dnt nawet na minusie co mi się bardzo podoba:) ww w dni dt rozłozone wokół treningu tylko:) ciekawe ciekawe:P [...]

[...] nie ma jakichś zabójczych kopnięć okrężnych czy to low kicków czy wyższych, ale nie spodziewałem się że kopnięciami wbijającymi NIC nie zrobi. Nie wiem czy z wagi lekkiej jest ktoś w stanie znokautować Nate'a rękoma. Do tego trzeba mocy takiej jak pała bejsbolowa co pokazał Thomson. Ale do tego to trzeba mieć (najlepiej) dobre kopnięcia [...]

1. Czy tak ułożona dieta jest ok? Brakuje tam tłuszczy trochę i jest za dużo węglowodanów, czy przy takich % będę dobrze redukował ten fat co mam na sobie? //Tłuszczy jest wystarczająca ilość. Dodaj raczej białka, bo mało go trochę. I przy taki niskich ww rób ładowania raz w tygodniu. 2. Jest tylko 87% zapotrzebowania kcal/dzien. Czy to wystarczy? [...]

[...] wpadles do B? Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo , bedziesz mogl dopracowac sylwetke , i wyjsc w jeszcze lepszej formie niz myslales. Z tego co mi wiadomo chlopaki na magazynie maja straszmy zapie... w zwiazku z pojawieniem sie i wypuszczeniem do sprzedazy nowego BCAA Xtra Drink , takze male opoznienie pewnie jest tym spowodowane. Pozdro